Fytoterapia eli yrttilääkintä käsittää sekä varsinaisen rohtokasveilla lääkitsemisen että yrttien käytön ravintona ja mausteena. Terveellinen ruokavalio on oleellinen osa yrttilääkintää. Yrttihoidoilla pyritään sairauden hoidon lisäksi vahvistamaan elimistöä ja ennaltaehkäisemään sairauksia nostamalla elimistön vastustuskykyä. Yrteillä on yleensä munuaisia vahvistava ja nestettä poistava vaikutus. Yrtit tehostavat erityselinten toimintaa ja edesauttavat siten elimistön puhdistumista kuona-aineista. Kosmeettiset tuotteet on mahdollista valmistaa itsekin; säästät rahaa, vältyt lisäaineilta ja tiedät mitä ihollesi laitat. Tiesitkö esimerkiksi, että voit hoitaa suuhygieniaa mustaherukan lehtiuutteella, ja että nokkosvesi pitää kädet vaaleina ja kauniina. Selluliittiin taas voi auttaa juolavehnän tuoreista juurista puristettu mehu. Kokeilepa esimerkiksi näitä:
Lähdemateriaalina rohto-ohjeisiin olemme käyttäneet mm. Frantsilan Yrttitilan kurssimonisteita. Kosmetiikkaosio taas perustuu Anu Rannan ja Kristiina Ounapuun teoksiin. Kiitoksemme heille yhteistyöstä. |